大人クラスのご案内

大人クラスレッスンスケジュール

クラス案内

○ストレッチストレッチ入門クラス…何歳からでも始められる健康と美容のためのクラスです。足腰が痛い、肩こり、姿勢が悪くなってきた、いつまでも元気でいきいきワクワクした時間をゲットしたい。そんな方にピッタリなクラスです。ほとんどが寝たり座ったりで行うエクササイズなので、シニアの方に人気のクラスです。

○ベーシッククラス
大人バレエの初級クラスで、バレエのメソッドを取り入れたクラスです。

○床（筋膜）リリースクラス
弾力や収縮性がなくなり、動きの鈍くなった筋膜を解放し正常に戻していくクラスです。

○パーソナルレッスン
バレエを始めてみたいけどいきなりクラスに入るのは無理、皆さんについていけない、自分に合ったカリキュラムでじっくりレッスンしたい方、時間が合わずクラスに参加できない方、個人に合ったプログラムを作成し体の中から健康に活き活きを作るクラスです。バレエをやっているが、もっと向上したい方もOKです。

〇ピラティスクラス
体幹の強化・姿勢の改善・柔軟性の改善・筋肉の引き締め・体脂肪の減少・精神面の改善・けがのリハビリテーション・スポーツ分野のパフォーマンスアップといった効果が期待できる。

※くれぐれも体調、怪我などに関しましては、自己責任にてご参加ください。

お月謝

 入会金　￥11,000

	内容	金額
チケット ストレッチ入門/ベーシック	8回券 有効期限3ヶ月	¥13,200
お月謝 ストレッチ入門/ベーシック	週2～3回	¥8,800
お月謝	フリー	￥11,000

見学・体験レッスンについて

上記レッスンスケジュールの時間であればいつでも見学・無料体験レッスンに参加していただけます。事前にLINEかお電話にてご予約をお願いいたします。動きやすい服装で大丈夫です。汗拭きタオル、飲み物をご持参ください。また髪が長い方は結んできてください。

お問い合わせ先

LINEにて受け付けております。見学・無料体験レッスンなどお気軽にお問い合わせください。

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